четверг, 9 апреля 2009 г.

Сало - сила, спорт - могила

Сегодня первый раз за долгое время решил заняться спортом. Да не просто так, а по делу, ведь рядом с новым местом офиса находится бассейн.



Все боялся проплавать дольше, чем надо. Но во-первых в самом зале висели часы, а во-вторых пробултыхавшись минут 15 понял что устаю, а через пол-часа вылез и поплелся назад.

Добравшись целых 200 метров назад в офис и отдышавшись озаботился картинкой по плаванию к этому посту, и обнаружил, что плавал то я, оказывается, неправильно.

Источник, похожий на достоверный, сообщает:
Плавание на спине является наиболее подходящим способом удержания тела на водной поверхности. Во время плавания на спине позвоночник расслабленно покоится на воде. Он слегка выгнут назад, а голова немного наклонена вперед. При определенном положении бедер поясничный отдел позвоночника приводится в расслабленное состояние. Разгрузка, обусловленная выталкивающей силой воды, и расслабленное положение, создаваемое наклоном бедер, идеальны для измученных стрессами межпозвоночных дисков.



Придется пересмотреть способ плавания.

Комментариев нет:

Отправить комментарий